Mac のファン速度を手動で設定する必要がありますか?

Mac のファン速度を手動で管理することは、空気の流れを増やし、コンピュータの温度を低く保つ 1 つの方法です。 しかし、これらの設定をいじるのは得策でしょうか、それとも macOS にすべてを任せるべきでしょうか?

Mac は使用中に熱を発生しますが、コンピューターに負荷がかかると、この熱出力は大幅に増加します。 Mac Studio のようなデスクトップ モデルを使用している場合、これはおそらく気づきにくいでしょう。 MacBook Pro などのラップトップを使用している場合、キーボードや膝を通して熱を感じるでしょう。

マシンが熱くなりすぎていると感じた場合は、ファンの速度を上げると熱がより早く分散され、Mac の温度が低く保たれます。 これにより、タイピングやホールドがより快適になり、パフォーマンスや寿命にも波及効果が得られる可能性があります。

Mac が熱くなりすぎると、ファンの機能には限界があり、熱出力を制限するためにパフォーマンスが低下します。 これは「サーマル スロットリング」と呼ばれるもので、Apple コンピュータだけに限定されるものではありません。 Apple の事前設定しきい値に達する前にファンが回転する、より積極的なファン曲線を設定すると、サーマル スロットルを回避するのに役立ちます。

Apple は機能と使いやすさのバランスをとろうとしているため、macOS ではファンの速度が少し控えめになることがあります。 これにより、そのままの状態でのファンの動作が抑制され、騒音の低減に役立ちます。

方程式の反対側では、Mac の騒音が多すぎることがわかり、より静かな体験を得るためにファンの速度を下げたいと思うかもしれません。 これはハードウェアの寿命を損なう可能性があり、またマシンの熱スロットルを引き起こしてパフォーマンスを制限するため、お勧めできません。

すべてのコンピューターは、通常の使用の副産物として熱を発生します。 これは、CPU、GPU、メモリ、さらには内部ドライブを含むほぼすべてのコンポーネントに当てはまります。 最新で最も効率的な Apple Silicon Mac にも強力な熱管理システムが内蔵されていますが、Apple は M1 MacBook Air にファンを搭載することを中止しました。

マシンに負荷がかかることが、マシンが熱くなる主な原因です。 3D ゲームのプレイ、高解像度ビデオのレンダリング、さまざまなトラックを含む音楽の作成、仮想マシンの実行、および同様の用途では、大量の熱が発生します。

熱の蓄積は他の要因によって悪化する可能性があり、そのうちの 1 つは塵です。 時間が経つと Mac の内部に埃がたまり、この埃が熱の分散を妨げます。 これにより、マシンが古くなると動作温度が上昇し、ファンの騒音が聞こえるようになります。 Mac を開いてきれいに掃除することで、この問題に対処できます。

周囲の温度も Mac の冷却能力に大きな影響を与える可能性があります。 高温の環境で Mac を使用すると、当然ながら動作もより熱くなります。 熱い空気は冷たい空気ほど多くの熱を分散させることができず、湿度も高いと問題はさらに悪化します。 膝の上や空気の流れを妨げる可能性のある表面 (ベッドなど) の上で MacBook を使用する場合は、マシンの冷却能力に大きな影響を与えます。

Mac の充電と使用を同時に行うと、充電時にバッテリーが熱を発生するため、より速い速度で熱が蓄積する可能性があります。 これは、Mac を常に電源に接続したままにすることを反対する良い論拠ですが、ハードウェアに負担がかかると、消費電力も増加することに注意してください。

最後に、MacBook 用に設計されていない、サポートされていないバージョンの macOS を実行している場合、ハードウェアに特に負荷がかかることがわかります。 Apple はこれを Mac 上で実行することを意図していなかったので、問題を自分で解決し、より積極的なファンの動作でハードウェアを保護したいと思うかもしれません。

iStat Menus ($9.99) や Hot (無料) などのサードパーティ アプリを使用して、Mac の内部に関する情報を確認できます。 これらのアプリを使用して、Intel と Apple Silicon Mac モデルの両方の内部センサーを監視し、各コンポーネントがどの程度発熱しているかを把握できます。

温度の概要もわかりますが、どの程度の暑さが暑すぎるのかを知るのは困難です。 一般的に、Mac は (CPU コア上で) 80 °c (176 °F) よりもそれほど熱くならないはずですが、90 °c (194 °F) を許容上限と考える人もいます。 理想的には、ビデオのレンダリング時など、負荷がかかった状態でのみこれらの温度を確認する必要があります。

Intel チップを搭載した Mac をお持ちの場合は、無料の Hot アプリを使用して、マシンがサーマル スロットルになっているとき (macOS が CPU 速度を 60% 以下に制限しているとき) を確認できます。 アプリのメニュー バー アイコンがオレンジ色に変わった場合は、サーマル スロットルが発生しています。 これが頻繁に発生する場合は、ファンの速度をより積極的に設定する必要があるかもしれません。

精度ははるかに劣りますが、それでも使用できる指標はタッチです。 Mac が熱すぎて快適に使用できない場合は、より快適にするためにファンの速度を手動で管理することを検討することをお勧めします。

ファンの速度を下げることを考えていますか? やめてください。 ノイズが主な懸念事項である場合は、Mac をよく掃除してほこりを取り除くことが最初のステップです。 ラップトップの通気に役立つラップトップ冷却パッドを購入することもできます。

ファンの速度を上げたい場合は、最初に考慮すべきことがいくつかあります。 Mac を掃除してほこりやその他の破片を取り除くのも最初のステップです。 Mac の通気性を高めるために冷却パッドやラップトップ スタンド、外部アクセサリを使用するなど、Mac の使用方法を変えることも役立つ場合があります。

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ファンの速度を上げるとファンの摩耗がさらに進み、寿命が短くなる可能性があります。 空気の流れが増えると、ラップトップの発熱の原因となるハードウェアがよりよく保護される可能性があるため、これは諸刃の剣です。 ファンは故障した場合に交換するのが比較的簡単 (そしてかなり安価) ですが、ロジックボードと NVMe ドライブは非常に高価です。

ファン速度の増加は、消費電力の増加も意味します。 バッテリーまたは主電源で使用しているときに別のルールを設定できる場合がありますが、いずれにしても、特にポータブル ワークステーションとして主に使用する MacBook の場合は考慮する必要があります。

最後に、ファンの速度が高くなると、騒音も大きくなります。 これは、より快適に使用し、ハードウェアをより適切に保護するために支払うべき小さな代償ですが、考慮する必要があります。

Macs Fan Control の無料版、または前述のプレミアム アプリ iStat Menus ($9.99) を使用して、ファン速度を手動で設定できます。

Macs Fan Control を使用する場合は、基本機能に無料でアクセスできます。 これにより、Mac 内の各ファン モジュールに 2 つのプリセット (自動とフル ブラスト) を設定し、手動値を設定することができます。 Pro バージョン ($14.99) を購入すると、ゲームのプレイやビデオのレンダリングなどのアクティビティに合わせてカスタム プリセットを保存できます。

(Intel) Mac を使用して Windows を起動する場合は、macOS と Windows の組み合わせライセンス ($24.99) を購入すると、Windows 内でも Mac のファン速度を制御できます。 Mac を使用してゲームをプレイしていて、標準の Windows ファン コントロール アプリが Apple ハードウェアでは動作しないことがわかった場合、これは良いアイデアです。

関連している：Mac のファンを手動で制御する方法

M1 または M2 プロセッサを搭載した最新の Apple Silicon Mac をお持ちの場合は、おそらくこれについて心配する必要はありません。 お使いのマシンはまだ数年しか経っていないだけでなく、これらのチップは、以前の Intel チップよりも熱生成の点ではるかに効率的です。 多くのMacBook Airユーザーはファンさえ持っていません。

ただし、古いマシンをお持ちで、マシンの寿命を延ばすことが心配な場合は、ファンの速度を上げて熱を分散させることをお勧めします。 同じロジックをバッテリーに適用したいですか? MacBook のバッテリーを長持ちさせる方法も学びましょう。