Apple Watchにワークアウトを手動で追加する方法

Apple Watchでワークアウトを記録できませんでしたか? 運動中にウェアラブルのバッテリーが切れて、アクティビティが正しく記録されなかった可能性があります。 幸いなことに、それを補うためにヘルスケア アプリにワークアウトを手動で追加できます。

ワークアウトを手動で記録するには、iPhone でヘルスケア アプリを起動し、[参照] タブに移動して [アクティビティ] カテゴリをタップします。 表示された画面で「ワークアウト」をタップすると、記録されたワークアウトのグラフが表示されます。

画面の右上隅にある「データを追加」をタップしてデータ入力フォームを表示します。 このフォームを使用して、ランニングやサイクリングなどの「アクティビティ タイプ」、消費エネルギー量 (設定に応じてキロカロリーまたはキロジュール単位)、および走行距離 (該当する場合) を選択します。

過去のアクティビティデータを参照して、選択したワークアウトで消費したエネルギー量を確認できます。 たとえば、通常 2.5 マイルのハイキングで約 280 カロリーを消費する場合、5 マイルのウォーキングではその 2 倍のカロリーを記録する必要があります。 このようなエネルギー消費計算ツールを使用することもできます。

アクティビティが行われた日時を修正し、[追加] をクリックして確定します。 ワークアウトは記録に追加され、ヘルスケアアプリの「ブラウズ」>「アクティビティ」>「ワークアウト」に表示され、フィットネスアプリの「サマリー」>「ワークアウト」に表示されます。

この方法で記録したアクティビティ データは、移動目標にカウントされ、アクティビティ リングを閉じるのに役立ちます。 手動で追加されたアクティビティには、通常の Apple Watch ワークアウト アイコンではなくヘルスケア アプリのアイコンが表示されます。

記録したワークアウトを手動で、または Apple Watch を使用して削除したい場合は、iPhone のヘルスケア アプリまたはフィットネス アプリを使用して簡単に削除できます。

ワークアウトエントリを削除するか、データも削除するかを選択できます。 データを削除すると、1 日のアクティビティの合計が影響を受けます (ムーブ リングも同様です)。

ヘルスケアを使用してアプリを起動し、[参照] > [アクティビティ] > [ワークアウト] に進みます。 画面の一番下までスクロールし、「すべてのデータを表示」オプションをタップします。

記録されたアクティビティのリストをスクロールして、削除するワークアウトを見つけます。

個々のエントリを削除するには、エントリを左にスワイプして「削除」ボタンをタップします。

フィットネスを使用してアプリを起動し、[概要] タブに進みます。 [ワークアウト] で [もっと見る] ボタンをタップすると、ワークアウトの完全なリストが表示されます。

特定のものを探している場合は、画面の右上隅にある「すべてのワークアウト」ボタンを使用して、ワークアウトの種類でフィルタリングします。

削除したいワークアウトを見つけて、左にスワイプします。 「削除」ボタンをタップするとエントリが削除されます。

Apple Watch Workouts アプリにワークアウトの種類を追加したいと考えてここにたどり着いた方には、ぜひご活用ください。 Apple Watchでワークアウトアプリを起動し、リストの一番下までスクロールして「ワークアウトを追加」ボタンをタップします。 記録したいアクティビティの種類をリストから選択します。

選択したワークアウトがワークアウトのリストに表示されます。 使用しないアクティビティを左にスワイプし、表示される赤い「X」をタップして、アクティビティを削除することもできます。

Apple Watchは素晴らしいエクササイズのお供です。 全体的な健康状態をより正確に把握するには、Apple Watch ですべてのワークアウト活動を追跡する必要があります。 これを使用して、全体的な心臓血管の健康状態を測定し、問題となる心拍数の傾向を特定し、緊急時に助けを求めることができます。

何よりも、Apple Watch の一連の機能を最大限に活用することで、アクティブに過ごすモチベーションを高め、全体的な健康状態を改善することができます。

$49.00

$23.99 $34.99 31% 割引

$49.00

$99.00